終身受用的注意力

我們每日都需面對許多複雜的任務，包含：學習新知（如：學業、常識累積）、判斷選擇（如：事情優先排序）、計畫（如：時間管理）等，這些任務的有效執行，十分仰賴俗稱大腦CEO的「執行功能（executive function）」來完成，而「注意力」則是包含在執行功能模組中基礎且關鍵的大腦功能部件。

然而隨著科技發展，現代生活、學習、工作環境充斥著讓我們分神的刺激，包含智慧型手機、平板電腦、社群媒體、網路等，掌控自身注意力變成一件非常具挑戰的事情。

因此提升注意力功能，就如同提升汽車零件規格，讓我們日常生活適應與學習更有效能；而學習有效地注意力調節，就像掌控汽車的方向盤，能讓我們更趨近自我的目標。執行功能模組功能（包含注意力）的成熟需仰賴時間與經驗的累績，促使其發展漸趨成熟，因此瞭解自身注意力功能的發展狀態，並擬定合適的個別訓練計畫，將有助於孩子更有準備的適應生活挑戰。