常見問題集
知芯心理治療所提供專業安心的服務，期盼在成長路上與您一同前行。您所想瞭解的知芯大小事歡迎參考常見問題集，如有其他問題歡迎來信與我們討論
如果您擔心孩子的發展狀態好像與其他孩子不一樣，您可以至醫院或復健科診所請醫師做初步評估。如有需要進入早期療育，醫師會幫您安排聯合評估，由醫師、心理師、職能治療師、語言治療師共同針對孩子的發展狀態給予治療建議，必要時開立診斷證明或手冊，以利協助後續的治療。
之後更重要的是為孩子安排合適治療計畫，利用孩子大腦神經的可塑性，建議即早開始帶孩子接受專業治療，有助於孩子日後的發展與適應。職能治療主要協助孩子的肢體動作、日常生活功能發展；語言治療主要協助孩子語言產出、構音等發展；心理治療主要協助孩子人際互動、情緒表達、認知功能、專心注意力等發展。
目前醫院多有提供健保給付的治療項目，但是因為需要服務的孩子眾多，會出現排等時間過長，或治療次數受限的困難。有鑑於此，目前新北市政府社會局有提供早期療育補助，提供父母以更便利的方式接受自費治療，縮短等待時間、延長孩子的療育時程。日後可憑治療收據申請補助，有關補助方法可洽社會局詢問。
本所亦為新北市政府社會局早期療育補助之服務機構。
當然可以。
診斷證明及身心障礙手冊是針對需要長期療育的孩子給予補助，以減少長期療育的負擔。如果您的孩子沒有顯著的發展問題，但是您很關心他的人際困擾、情緒調適、注意力提升等，本所有資深專業的心理師可依您與孩子的需求給予諮詢及協助。當父母一直都不是一件容易的事，您願意為了孩子的成長多一份用心，是一件多麼值得令人肯定的事！在育兒的路上，心理師願意與您一起努力，提供孩子更適合的成長方式，也支持父母邁向更輕鬆的育兒生活。
願意接受心理治療通常需要一些勇氣，因為您願意為自己的情緒、生活付出更多的努力、讓自己更好，無論是您正適逢壓力、低潮的狀態，或是您想好好面對與釐清過去的傷痛，經由專業人員的陪伴與協助，會讓您在重新貼近自己的狀態中更加穩定與不孤單。
人有正向情緒，就一定會有負向情緒，所以遇到事情會生氣、焦慮、心情低落都可能是正常的生理反應，所謂需要尋求專業協助的判斷大概是過大、過多、過長，而且干擾到生活功能。
過大：指的是情緒的強度，例如1-5分的焦慮，是一點點焦慮，還是非常焦慮。如果評估自己常常處於4-5分的焦慮可能就要注意一下。
過多：指的是情緒的頻率，例如一週中這樣的憂鬱情緒是1-2天還是超過一半以上的日子都覺得憂鬱。
過久：指的是這樣的情緒困擾有多久了?是最近有事才偶然發生，還是已經超過2週以上了，或者當初讓您心煩的事情已經過了，但是您仍然一直處在負向情緒終無法跳脫。
再來就是這樣的情緒是不是以經造成您生活、工作、人際互動上的困擾，甚至出現想要傷人或自傷的想法都是需要去注意的。
其實心理困擾有時候就像生理困擾一樣，像高血壓，可能是基因影響、也可能是生理機制、或者是長期生活習慣、思考習慣不適應造成的。早期對情緒困擾的認識不多，所以比較容易有汙名化的現象，但是近年其實媒體、相關單位都有在傳播情緒困擾的議題，漸漸這樣的汙名化會逐漸減少。如果情緒困擾長期沒有得到紓解，反而會造成更多生活上的不適應。
現在越來越多研究都證實生理跟心理是有疾病關聯性的，例如長期焦慮可能跟胃潰瘍、高血壓、免疫力下降會有關；長期的情緒緊繃易怒也會影響心血管健康。所以除了身體健康很重要之外，心理健康也是需要我們去關注。現在也越來越多健康檢查機構會納入情緒或睡眠的檢查項目，說明心理健康是越來越被重視，而非隱晦的議題。
心理治療基本上一次會談時間大約落在50分鐘左右。治療者會依您的困擾先做基本來龍去脈的評估，然後針對您的困擾與您討論、引導您思考，並不是直接指導您應該要怎麼做。心理治療的基本假設是人都有自我成長的動力，治療者只是與您一起工作、協助您排除阻礙您成長的因子，可能是生活作息、可能是情緒紓通、可能是調整思考彈性或是一些過去的創傷經驗。您的生活是自己的，該怎麼做最好其實只有自己可以決定，心理師只是從旁陪您去釐清您卡住的點，但是最終還是由您自己決定您想改變的方向。
心理困擾通常不是單一事件就讓您這麼痛苦，就像不是吃一次大餐就導致高血壓一樣。所以長期累積下來的生活、思考習慣需要一些時間調整，而且在心理治療的過程中可能會有一些家庭作業，例如放鬆訓練、作息記錄、想法記錄等等。通常療程長短依人而定，如果您的困擾程度不高，也都有乖乖記錄，可能6-8次就可以結案，但是如果您是有一些長期的議題需要探討，那就是您的治療師會與您共同討論療程結束的指標為何。
現在也有一些心理治療的觀念會認為，心理治療可以不僅僅適用於有困擾的時候，也可以是一種提升心理強度的方法，就像您去運動一開始可能只是想減肥，但是後來就是為了健康而持續運動。心理治療也是，一開始您可能是有些困擾，但是長期下來也能為了提升心理強度、睡眠品質而繼續參加諮詢或是相關課程、講座來讓自己更好。
身心科醫師是醫學院畢業，受基本醫學訓練後在專科訓練上選擇身心科，有較多的精神病理學、精神藥物學的訓練。心理師則是心理學研究所畢業，受比較多心理病理學、諮商技巧、心理評估的訓練。在治療上因為醫師要看診的病人比較多，所以在一般看診時間比較難跟您深入會談，也擅長以藥物的方式協助你。心理師則多是預約制度，每次約50分鐘的一對一會談，一般來說建議1-2周會談一次。
您可以依您想要的治療方式，選擇您就醫方便的院所。不需要有名醫的迷思，心理諮詢有時候會有人跟人對不對頻的狀況，而且名醫可能就醫人比較多，但是不一定就是完全適合您的治療師。所以找到跟您談得來，可以讓您安心的治療師是比較重要的，如果有過1次的心理諮詢經驗不好，其實不用灰心，再給自己及下一個治療師一次機會，有時候前面諮詢的經驗反而會加速後來諮詢的頓悟唷!
